15 “sundheds”instagrammere du skal følge

Jeg bruger rigtig meget tid på instagram. Faktisk er det mit fortrukne online medie. Jeg kan bruge flere timer på, at surfe rundt på instagram. Jeg får super meget af min inspiration derfra,og det er både på trænings, mad og fashionfronten. Jeg vil rigtig gerne vise Jer, hvem der blandt inspirere mig på sundheds- og træningsfronten. Jeg er faktisk også rigtig interesseret i at vide hvem, der inspirere Jer på instagram? Jeg elsker at finde nye, spændende profilter derinde. Så Hit Me, hvis I kan anbefale nogle :-) Her kommer mit bud på 15 seje ladies :-)  

Denne uges løbeprogram

Det er ved at være et par måneder siden, at I har fået en update omkring mit løb. Tilbage i februar havde jeg en rigtig grum influenza, som varede i næsten 14 dage. Den slog mig fuldstændig ud af kurs. Efterfølgende har jeg faktisk ikke været super god, til at få passet mit løb. Jeg har ”kun” løbet 3-5 km én enkelt gang om ugen, hvilket slet ikke er nok hvis man gerne vil løbe halvmarathon til september ;-) Da jeg var ude og se CPH Marathon i søndags, blev jeg virkelig motiveret til at starte op på løb igen.. Desværre har jeg en lille udfordring efter min operation i achilessenen. Hvis jeg får ondt, må jeg selvfølgelig bare skære...

CPH Marathon, golf og solskin

Affiliate links: Nederdel her. BH her.  Solbriller her. Sandaler Zara (fra sidste år) Sikke en fantastisk weekend. Det er længe siden, at jeg har haft så god en weekend. Jeg har fået ordnet en masse praktiske ting, trænet og hygget mig helt vildt. Hvis man følger med på snapchat (Cillelange), har man nok ikke kunne undgå, at se at jeg var ude og se Marathon i går. Jeg elsker virkelig stemningen til de store officiele løb, det må virkelig være fedt, at blive heppet på i hele 42,195 km. I hvert fald, så stod jeg ved 8, 11, 30 og 33 km. På vej hjem kørte min kæreste og jeg forbi “Det Eksotiske Hjørne” på Nørrebro for at spise en sen...

Italienske kødbøller med parmesan

  I går lavede jeg virkelig lækker og vellykket aftensmad. Menuen stod på Italienske kødboller med parmesan i tomatsauce med grønsagspasta. Jeg valgte at lave en sundere udgave, af den klassiske “Spaghetti Meatballs”, da jeg egentlig gerne vil forsøge at undgå for mange kulhydrater om aften. I skal ikke snydes for opskriften, så here it goes Du skal bruge: (Opskriftne er til 2 personer) Til tomatsaucen: Olie 1 løg 2 fed hvidløg 1 frisk chili Tomatsauce af GOD kvalitet (jeg brugte en Siciliansk pastasauce) Frisk basilikum – 4 blade 1-2 dl Madlavningsfløde Salt Peber Til kødbollerne: 350-400 g. hakket oksekød Olie til stegning 2 fed hvidløg 1 håndfuld frisk spinat 1 æg 2 spsk parmesan Salt Peber Boghvedemel Til “pastaen”  Olie til...

Træningsprogram full body

Top her. Tights her – Mit tøj er sponsoreret af bybutterfly.dk  Så er det endelig et nyt træningsprogram klar.  Programmet er udarbejdet i samarbejde med min træner Tahi Wilson. Til Jer, der følger med på snap (Cillelange), kan I se at jeg har været meget tidligt oppe for at redigere videoerne. De har ligget på min computer længe, men jeg har simpelthen ikke kunne få taget mig sammen til, at få dem redigeret. Der er super meget arbejde i det, men det er så dejligt at kunne inspirere Jer. Derfor gør det altså det hele MEGET sjovere :-) Dette program er bygget op om “full body”, hvilket vil sige at hele kroppen trænes igennem. Jeg benytter mig oftest af full...

Træt og uoplagt

  Det er sjældent der er negative vibes på bloggen. Det er egentlig mest fordi, jeg hader når folk er negative. Det skaber så dårlig stemning. Man kommer altså meget længere hvis man er positiv og optimistisk. Det betyder jo selvfølgelig ikke, at jeg aldrig har en dårlig dag. For det har jeg, men jeg synes ikke det sker så ofte (heldigvis) Derfor vil jeg gerne vise en anden side af mig selv til Jer. I må endelig ikke tro at mit liv er perfekt og jeg altid er on fire. For sådan er det virkelig ikke. Jeg synes virkelig at denne her uge har været skod. Jeg har været træt, uoplagt og har haft svært ved at motivere mig...

Hjælp! Hvor skal jeg rejse hen?

Sommeren nærmer sig, og jeg er lidt i panik. For jeg har ingen planer! Jeg skal (desværre) arbejde det meste af sommeren, men har en enkelt uges ferie i august. Jeg skal nemlig gemme min ferie til decemeber/januar, hvor jeg har en længere ferie til gode ;-) Min kæreste og jeg har derfor planer om én uges ferie i Europa. Vi ønsker egentlig bare én uge med sol, strand og evt. lidt dykning og/eller surfing (men dette er ikke et must). Vi har haft flere destinationer op at vende. Blandt andet Zakynthos, Korfu, Sardinen, Sicilien eller Portugal. Har I nogle idéer til hvor vi skal rejse hen? I må meget gerne smide en kommentar eller mail, hvis I har! :-) God aften

Test af de nye 2xu tights + rabatkode

Tights kan købes her. Brug koden “cecilie” og få 10% Jeg er så glad, for at jeg har fået fingrene i de nye 2xu tights. Jeg så smukke Maya rocke dem, og de har været på min ønskeliste lige siden! :) Jeg er fuldstændig forelsket i dem, og jeg har levet i dem lige siden jeg modtog dem med posten i fredag. Da det er nogle halvpebret tights, har jeg svaret på en masse spørgsmål som folk oftes har til 2xu tights. Til Jer, der gerne vil spare lidt penge, giver jeg Jer muligheden for at få 10% på alle varer på fitnesspigen.dk  , ved at bruge koden “cecilie” Gælder også på i forvejen nedsatte varer. I kan blandt andet...

TRX træningsprogram

Så lykkedes det mig endelig, at uploade endnu en træningsvideo. Jeg har desværre haft store problemer med en fyldt harddisk. Men nu er jeg kørende igen. Jeg har faktisk to træningsvideoer og et træningsprogram på vej til Jer, men jeg synes lige at I skulle starte med denne her. Træningsprogrammet kan ses i videoen, nederst i indlægget. De fleste har nok set eller hørt om TRX’en. Det er et fantastisk træningsredskab, uanset niveau. Der findes mange øvelser og forskellige variationer af øvelserne. Det vil sige, at man næsten altid kan øge sværhedsgranden, hvis det bliver for nemt. I videoen har jeg vist nogle simple øvelser, som kan udføres af alle. Hvis det er for hårdt, kan man evt. nøjes med...

Sommerklar med 20 % på Nelly

Jeg sad tilfældigvis og surfede på nettet, da der tikkede en mail ind fra Nelly.com. Jeg tror de kunne mærke min shoppetrang, for der er 20 % på alt hele weekenden. Man skal bare bruge koden “WEEKENDVIBES” Som den sportsnørd jeg er, skyndte jeg mig ind og se hvad de havde af lækkert træningstøj. Der er jo SÅ meget lækkert. Jeg bliver fattig i denne weekend! :-) Aff. Links: Sports-bh her. Shorts her. Elastik her. T-shirt her. Sneakers her. Kasket her. Tights her.   Nu ved jeg ikke om I overhovedet interessere Jer for, hvad jeg går og laver når ikke jeg træner. Men det er sådan at jeg faktisk har et liv, ud over min træning, og derfor også går...

Pinse planer

Hold nu op, hvor er det skønt at have fri i hele tre dage. Jeg har haft en hård uge med alt for mange planer og alt for lidt søvn. Heldigvis har jeg holdt pinsen hellig, hvilke vil sige at jeg INGEN aftaler har. Det er virkelig skønt, at have nogle dage til at få ordnet en passe praktisk, træne og blogge. Jeg er i gang med at redigere nogle flere træningsvideoer til Jer, og så har jeg også lidt nye opskrifter på vej. I morgen skal jeg i gang med at rydde ud i skuffer og skabe herhjemme. Planen er at jeg gerne vil købe en masse nyt til hjemmet. Så jeg er i fuld gang med at finde en...

Espadrillos in the desert

Espadrillos her.  Shorts her. Indlægget er sponsoreret af Bloggerschoize.com Jeg har helt glemt, at vise Jer disse fine espadrillos jeg havde med til Dubai. Selvom I primært ser mig i træningstøj, går jeg faktisk også i helt almindeligt tøj ;-) Jeg har længe synes at Chanel’s espadrillos er SÅ flotte. Men jeg er sgu for nærig til, at give 5-6000 kr. for et par sommersko. Derfor blev jeg straks forelsket i disse, da min veninde havde købt dem hjem til sin webshop bloggerschoize.com , som er en webshop baseret på tendenser til rigtig gode priser. Hun rejser til Paris flere gange om året, for at købe nye lækre varer til shoppen. Derfor vil der flere gange om måneden kommer nye varer online. Og jeg kan...