New York is always a good idea

Træningsplan + Madplan

IMG_2402

Godmorgen søde læsere.

Til Jer der endnu ikke har set det. Har jeg lagt mit træningsprogram og en madplan ud.

Træningsprogrammet kan I finde lige her 

Madplanen kan I finde lige her.

Når jeg er hjemvendt fra New York, vil jeg komme med en masse nye lækre opskrifter.

Husk at blive fast læser af bloggen på Bloglovin

cecilielange_signatur

2 kommentarer

  • Amalie

    Hej Cecilie
    Super fedt træningsprogram og kostplan!
    Har du nogen idé om hvor meget du forbrænder, når du træner?

    Ved du ca. hvor mange kcal du indtager i løbet af en dag? :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • cecilielange

      Hej Amalie
      Mange tak :) Nej, det afhænger meget af hvad jeg træner og hvor meget gas jeg giver den :) Men man kan hurtigt forbrænde mellem 500-800 kcal på en hård træning. Og nej jeg har heller ingen idé om hvad jeg indtager på en dag. Måske mellem 1700-2500 kcal i hverdagene :)

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

New York is always a good idea