Alternativ bentræning

Sunde julevafler

 photo IMG_3163_zpsf142a820.jpg

Opskriften minder utrolig meget om denne, men jeg har kun valgt at tilsætte lidt mere kanel, så de blev lidt ekstra julet :)

Til ca. 5 vafler

  • Et vaffeljern, findes i forskellige prisklasser her
  • 3 små bananer
  • 3 scoop vaniljeprotein
  • 3 æg
  • Ca. 1 dl. havregryn
  • 5 spsk kanel

 

Sådan gør du:

  • Bland alle ingredienserne sammen. Jeg bruger denne fantastiske stavblender!
  • Bag vaflerne i et vaffeljern
  • Tilsæt herefter bær, is eller andet lækkert

 

 

 photo IMG_3137_zps43fafdb3.jpg

cecilielange_signatur
   

1 kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Alternativ bentræning