Madplan uge 16

Tusinde tak, for den gode respons på mine madplaner. Det er super dejligt, at I tager jer tid, til at give mig ris/ros for mit arbejde på bloggen :-) Jeg har endnu engang lavet en madplan, som I kan bruge til inspiration. Se de foregående madplaner her og her.

 

Mandag:

Morgen: Acai smoothie + ristet rugbrød m. avocado

Formiddag: Glutenfribolle m. kyllingepålæg

Frokost: 2 æg med grønt

Eftermiddag: 1 lille banan, 8 mandler

Aften: Marineret Kalkun m. sweetpotato mos.

Tirsdag:

Morgen: Acai smoothie + ristet rugbrød m. avocado

Formiddag: Glutenfribolle m. kyllingepålæg

Frokost: 2 æg med grønt

Eftermiddag: 1 lille banan, 8 mandler

Aften: Kyllingefilet m. quinoasalat.

Onsdag:

Morgen: Havregrød 

Formiddag: Glutenfribolle m. kyllingepålæg

Frokost: Magert kød med grønt.

Eftermiddag: 1 æble, 8 mandler

Aften: Kylling i tomatsauce m. squashpasta 

Torsdag:

Morgen: Havregrød 

Formiddag: Glutenfribolle m. kyllingepålæg

Frokost: Magert kød med grønt

Eftermiddag: 1 æble, 8 mandler

Aften: Vegetardeller m. bønnefritter

Fredag:

Morgen: Proteinpandekager m. bær

Formiddag: Glutenfribolle m. kyllingepålæg

Frokost: 2 kogte æg med grønt

Eftermiddag: 1 æble, 8 mandler

Aften: Pulled chicken burger 

 

Hav en fantastisk søndag :-)